Su vientre de mamá te ha traído a la lectura de este artículo. Hay 5 partes de mi curso gratuito de artículos, diseñados para asegurarse de que recortará su vientre de mamá a la perfección! Y mantenerlo allí.
Mis cinco creencias a la pérdida de peso y el aumento de la salud son:
1. El poder de la respiración.
2. Comer alimentos ricos en agua.
3. La combinación de alimentos con eficacia.
4. Control de lo que consume.
5. Comer frutas de la forma correcta.
Vamos a comenzar su viaje de manera segura de perder peso después del embarazo, que se quedará con vosotros para siempre. El primero de los cinco principios que vamos a discutir en este artículo, serán los siguientes:
EL PODER DE ALIENTO.
¿Por qué es tan importante la respiración? Bueno, la fundación de un cuerpo sano es una circulación sanguínea saludable. La corriente de la sangre es el sistema que transporta todos los nutrientes y el oxígeno a todas las células de tu cuerpo.
Si no tienes nada de este artículo, pero la comprensión de la importancia de la respiración para su salud, entonces aumentará dramáticamente sus niveles de bienestar, con sólo seguir algunos de los principios básicos de la respiración profunda.
Es la razón por la que los sistemas de salud como el yoga prestan tanta atención a la respiración sana. Realmente no hay nada como él para limpiar su cuerpo y prepararlo para la pérdida de peso saludable.
Ahora voy a compartir con ustedes, la forma más sana y eficaz a la respiración, con el fin de limpiar su cuerpo:
Sin embargo, usted debe comprometerse a probar este de inmediato ...- Bien, ahora-
1. Inhala un cargo
2. Mantenga la posición durante cuatro cargos
3. Exhale para dos cargos
Si se inhala por ejemplo, cuatro segundos, a continuación, podría mantenerse en dieciséis segundos y exhale durante ocho segundos. ¿Por qué exhalar el doble de tiempo a medida que inhala? Ahí es cuando su cuerpo será la eliminación de toxinas a través de su sistema linfático.
¿Por qué celebrar durante cuatro veces más tiempo? Ahí es cuando será plenamente oxigenando la sangre y, a su vez la activación de su sistema linfático. Además, al respirar, se debe partir de un pitido en el abdomen, como una aspiradora que es deshacerse de todas las toxinas y venenos no deseados en su sistema de sangre!
Así, la primera clave para la pérdida de peso y ganar salud es para aprender y practicar cómo respirar correctamente. Parar y tomar diez respiraciones profundas, en la ración por encima de, al menos tres veces al día y te garantizo que usted comenzará a sentirse con más energía en sólo cuestión de días!
Espero que se sienta convencido y capacitado por lo que han aprendido. Respirar correctamente, es realmente el bloque de salida a una nueva y sana usted.
